Jakość snu a poziom stresu u pracujących i pozostających bez pracy w wieku 31-50 lat.
Ładowanie...
Data
2025-02-25
Autorzy
Tytuł czasopisma
ISSN czasopisma
Tytuł tomu
Wydawca
Abstrakt
Praca koncentruje się na analizie związku między poziomem stresu a jakością snu wśród osób w wieku 31-50 lat, uwzględniając ich status zatrudnienia. Celem badania było określenie, w jaki sposób poziom odczuwanego stresu wpływa na jakość snu oraz czy różnice w statusie zawodowym moderują tę zależność. W badaniu wzięło udział 100 uczestników, zarówno pracujących, jak i pozostających bez pracy. Do pomiaru zmiennych zastosowano Kwestionariusz Poczucia Stresu (KPS) oraz Kwestionariusz Jakości Snu Pittsburgh (PSQI), a także Autorską Ankietę. Analiza statystyczna obejmowała testy normalności rozkładu, test t Studenta, test U Manna-Whitneya, analizy korelacyjne oraz regresję liniową. Wyniki wykazały istotną zależność między poziomem stresu a jakością snu – wyższy poziom stresu korelował z pogorszoną jakością snu. Co więcej, osoby bezrobotne doświadczały wyższego poziomu stresu i gorszej jakości snu w porównaniu do osób pracujących. Analiza moderacyjna wykazała, że płeć wpływa na siłę tej zależności – mężczyźni wykazywali silniejszy negatywny wpływ stresu na jakość snu niż kobiety. Wnioski z badania podkreślają znaczenie interwencji psychologicznych ukierunkowanych na redukcję stresu oraz poprawę jakości snu w kontekście statusu zawodowego. Praca zawiera praktyczne rekomendacje oraz propozycje przyszłych badań nad mechanizmami regulującymi sen i stres.
The study focuses on analyzing the relationship between stress levels and sleep quality among individuals aged 31–50, taking into account their employment status. The primary objective of the research was to determine how perceived stress levels influence sleep quality and whether differences in occupational status moderate this relationship. The study sample consisted of 100 participants, both employed and unemployed. To assess the study variables, the Perceived Stress Scale (PSS) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) were utilized, along with a custom-designed demographic questionnaire. Statistical analysis included normality tests, Student’s t-test, the Mann-Whitney U test, correlation analyses, and linear regression models. The findings revealed a significant association between stress levels and sleep quality, with higher stress levels correlating with poorer sleep quality. Moreover, unemployed individuals reported higher stress levels and poorer sleep quality compared to their employed counterparts. Moderation analysis indicated that gender influenced the strength of this relationship—men exhibited a stronger negative impact of stress on sleep quality than women. The study’s conclusions underscore the importance of psychological interventions aimed at stress reduction and sleep quality improvement in the context of employment status. The research provides practical recommendations and suggests directions for future studies on the mechanisms regulating sleep and stress.
The study focuses on analyzing the relationship between stress levels and sleep quality among individuals aged 31–50, taking into account their employment status. The primary objective of the research was to determine how perceived stress levels influence sleep quality and whether differences in occupational status moderate this relationship. The study sample consisted of 100 participants, both employed and unemployed. To assess the study variables, the Perceived Stress Scale (PSS) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) were utilized, along with a custom-designed demographic questionnaire. Statistical analysis included normality tests, Student’s t-test, the Mann-Whitney U test, correlation analyses, and linear regression models. The findings revealed a significant association between stress levels and sleep quality, with higher stress levels correlating with poorer sleep quality. Moreover, unemployed individuals reported higher stress levels and poorer sleep quality compared to their employed counterparts. Moderation analysis indicated that gender influenced the strength of this relationship—men exhibited a stronger negative impact of stress on sleep quality than women. The study’s conclusions underscore the importance of psychological interventions aimed at stress reduction and sleep quality improvement in the context of employment status. The research provides practical recommendations and suggests directions for future studies on the mechanisms regulating sleep and stress.
Opis
Słowa kluczowe
stres, sen, higiena snu, poczucie stresu, fazy snu, status zawodowy, stress, sleep, sleep hygiene, perceived stress, sleep stages, occupational status