Preferowane style radzenia sobie ze stresem a poziom stresu wśród młodych dorosłych.

Abstract

Praca poświęcona została analizie zależności pomiędzy poziomem stresu a strategiami radzenia sobie ze stresem wśród młodych dorosłych. W części teoretycznej przedstawiono podstawowe definicje stresu, wybrane koncepcje teoretyczne wyjaśniające jego mechanizmy, źródła i skutki, a także omówiono strategie radzenia sobie ze stresem oraz czynniki wpływające na ich wybór. Dużą uwagę poświęcono specyfice funkcjonowania młodych dorosłych, którzy znajdują się w okresie intensywnych zmian. Celem pracy było określenie związku pomiędzy poziomem odczuwanego stresu a preferowanymi strategiami radzenia sobie z sytuacjami trudnymi w grupie młodych dorosłych. Badania przeprowadzono z wykorzystaniem Kwestionariusza Radzenia Sobie w Sytuacjach Stresowych (CISS), Skali Stresu Holmesa i Rahe’a oraz autorskiego arkusza personalnego. Uzyskane wyniki pozwoliły na analizę dominujących stylów radzenia sobie ze stresem oraz ocenę ich związku z poziomem doświadczanego napięcia psychicznego. Przeprowadzone analizy wskazują, że sposób radzenia sobie ze stresem stanowi istotny czynnik wpływający na funkcjonowanie psychiczne młodych dorosłych. Wyniki badań mogą znaleźć zastosowanie w działaniach profilaktycznych i edukacyjnych ukierunkowanych na wzmacnianie kompetencji psychologicznych oraz rozwijanie skutecznych metod radzenia sobie ze stresem.

This paper analyzes the relationship between stress levels and coping strategies among young adults. The theoretical section presents basic definitions of stress, selected theoretical concepts explaining its mechanisms, sources, and effects, and discusses stress coping strategies and factors influencing their selection. Considerable attention is paid to the specific functioning of young adults undergoing periods of intense change. The aim of this paper was to determine the relationship between perceived stress levels and preferred coping strategies among young adults. The study was conducted using the Coping Inventory for Stressful Situations (CISS), the Holmes and Rahe Stress Scale, and a proprietary personal questionnaire. The obtained results allowed for an analysis of dominant stress coping styles and an assessment of their relationship with the level of psychological strain experienced. The analyses indicate that stress coping is a significant factor influencing the psychological functioning of young adults. The research findings may be useful in preventive and educational activities aimed at strengthening psychological competencies and developing effective methods for coping with stress.