Poziom stresu i wypalenia zawodowego, a higiena stylu życia wśród przedstawicieli wybranych zawodów pomocowych.

Abstract

Niniejsza praca magisterska podejmuje problematykę zależności między poziomem stresu i wypalenia zawodowego a higieną stylu życia wśród przedstawicieli wybranych zawodów pomocowych. Celem badań było ustalenie, czy i w jakim stopniu zachowania prozdrowotne, takie jak aktywność fizyczna, prawidłowe żywienie oraz higiena snu, stanowią czynnik chroniący przed negatywnymi skutkami pracy w zawodach o wysokim obciążeniu emocjonalnym. Badania przeprowadzono metodą sondażu diagnostycznego z wykorzystaniem trzech narzędzi: Kwestionariusza Poczucia Stresu (KPS), Link Burnout Questionnaire (LBQ) oraz autorskiej ankiety dotyczącej stylu życia.

This master's thesis addresses the relationship between the levels of occupational stress and burnout, and lifestyle hygiene among representatives of selected helping professions. The primary objective of the study was to determine whether and to what extent health-promoting behaviors—such as physical activity, proper nutrition, and sleep hygiene—serve as protective factors against the negative consequences of working in high-emotional-load occupations. The research was conducted using the diagnostic survey method, employing three research instruments: the Perception of Stress Questionnaire (KPS), the Link Burnout Questionnaire (LBQ), and an original author-developed survey regarding lifestyle hygiene.