Rozwój kompetencji emocjonalnych u osób z syndromem DDA – znaczenie samoświadomości, regulacji emocji i technik terapeutycznych dla dobrostanu psychicznego

Abstract

Praca podejmuje temat rozwoju kompetencji emocjonalnych u osób z syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA), analizując znaczenie samoświadomości emocjonalnej, regulacji emocji oraz stosowania technik terapeutycznych dla dobrostanu psychicznego. Celem badania było określenie zależności pomiędzy doświadczeniem dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym a poziomem dobrostanu, samooceny, inteligencji emocjonalnej i samoświadomości, a także sprawdzenie, czy podejmowanie świadomej pracy nad emocjami i ciałem pełni funkcję czynnika ochronnego. W badaniu wykorzystano ankietę własną obejmującą Skalę Samooceny SES, Kwestionariusz INTE oraz autorski kwestionariusz dotyczący stosowania technik regulacyjnych. Wyniki wykazały, że samo doświadczenie dorastania w rodzinie alkoholowej nie różnicowało istotnie poziomu dobrostanu, samooceny ani inteligencji emocjonalnej. Istotne różnice ujawniły się natomiast w grupie osób DDA stosujących techniki samoregulacyjne - osiągały one wyższy poziom inteligencji emocjonalnej i samoświadomości emocjonalnej, a liczba stosowanych technik dodatnio korelowała z dobrostanem psychicznym. Samoświadomość emocjonalna okazała się istotnym predyktorem zdrowia psychicznego. Uzyskane wyniki wskazują, że aktywna praca nad emocjami i ciałem może pełnić funkcję kompensacyjną i rozwojową w grupie osób z doświadczeniem DDA.

The thesis addresses the development of emotional competencies in individuals with the Adult Children of Alcoholics (ACA) syndrome, analyzing the significance of emotional self-awareness, emotion regulation, and the use of therapeutic techniques for psychological well-being. The aim of the study was to examine the relationships between the experience of growing up in a family with alcohol-related problems and the levels of well-being, self-esteem, emotional intelligence, and emotional self-awareness, as well as to determine whether engaging in conscious work on emotions and the body serves a protective function. The study employed a self-developed survey including the SES Self-Esteem Scale, the INTE Emotional Intelligence Questionnaire, and an original questionnaire concerning the use of regulation techniques. The results indicated that the experience of growing up in an alcoholic family did not significantly differentiate levels of well-being, self-esteem, or emotional intelligence. However, significant differences emerged among ACA individuals who applied self-regulation techniques-they demonstrated higher levels of emotional intelligence and emotional self-awareness, and the number of techniques used positively correlated with psychological well-being. Emotional self-awareness proved to be a significant predictor of mental health. The findings suggest that active work on emotions and the body may serve both compensatory and developmental functions in individuals with ACA experience.