Związek korzystania z mediów społecznościowych z poziomem objawów lęku uogólnionego u młodych dorosłych.

Abstract

Prezentowane opracowanie dotyczy zależności między aktywnością w mediach społecznościowych a nasileniem objawów lęku uogólnionego (GAD) wśród młodych dorosłych. Celem badania było sprawdzenie, czy sposób korzystania z platform społecznościowych, częstotliwość ich używania oraz czas spędzany online mogą wpływać na poziom odczuwanego lęku. W części teoretycznej omówiono znaczenie mediów społecznościowych we współczesnym życiu, motywy ich użytkowania oraz potencjalne skutki psychologiczne. Przedstawiono również charakterystykę lęku uogólnionego, jego przyczyny oraz specyfikę funkcjonowania młodych dorosłych, którzy często mierzą się z różnorodnymi wyzwaniami psychicznymi. Badanie przeprowadzono wśród 100 osób w wieku 18–35 lat z wykorzystaniem ankiety, kwestionariusza BSMAS oraz skali GAD-7. Uzyskane wyniki wskazują, że większość respondentów intensywnie korzysta z mediów społecznościowych, poświęcając na nie kilka godzin dziennie, często także tuż przed snem. Jednocześnie u wielu badanych zaobserwowano objawy lękowe o różnym stopniu nasilenia. Analiza danych wykazała, że częstsze korzystanie z mediów społecznościowych, dłuższy czas spędzany online oraz bierne przeglądanie treści mogą wiązać się z wyższym poziomem lęku. Wyniki potwierdzają znaczenie tego zjawiska dla zdrowia psychicznego młodych dorosłych i wskazują na potrzebę dalszych badań oraz edukacji w zakresie higieny cyfrowej.

The presented study examines the relationship between social media activity and the severity of Generalized Anxiety Disorder (GAD) symptoms among young adults. The aim of the research was to determine whether the way social media platforms are used, the frequency of their use, and the amount of time spent online may influence the level of anxiety experienced by individuals. The theoretical section discusses the role of social media in contemporary life, the motives behind its use, and its potential psychological consequences. It also presents the characteristics of generalized anxiety disorder, its causes, and the specific challenges faced by young adults, who often encounter various mental health difficulties during this stage of life. The study was conducted among 100 participants aged 18–35 using a survey questionnaire, the Bergen Social Media Addiction Scale (BSMAS), and the Generalized Anxiety Disorder Scale (GAD-7). The findings indicate that most respondents use social media intensively, spending several hours on these platforms each day, often immediately before going to sleep. At the same time, anxiety symptoms of varying severity were observed among many participants. Data analysis revealed that more frequent use of social media, longer time spent online, and passive browsing of content may be associated with higher levels of anxiety. The results confirm the significance of this phenomenon for the mental health of young adults and highlight the need for further research and education on digital well-being and healthy online habits.