Strategie radzenia sobie ze stresem w kontekście preferowanych wartości wśród polskich migrantów w Bergen -analiza psychologiczna.

Abstract

Celem pracy było określenie poziomu odczuwanego stresu, identyfikacja strategii radzenia sobie ze stresem oraz analiza związku między preferowanymi wartościami a sposobami radzenia sobie wśród polskich migrantów mieszkających w Bergen. W części teoretycznej omówiono zagadnienia dotyczące stresu, strategii radzenia sobie ze stresem, znaczenia wartości w życiu człowieka oraz psychologicznych aspektów migracji. W części empirycznej zastosowano metodę sondażu diagnostycznego z wykorzystaniem Skali Odczuwanego Stresu PSS-10 oraz kwestionariusza Mini-COPE. Badaniem objęto grupę polskich migrantów przebywających w Bergen. Analiza wyników pozwoliła określić poziom odczuwanego stresu, najczęściej stosowane strategie radzenia sobie oraz zależności między badanymi zmiennymi. Uzyskane wyniki wskazują, że doświadczenie migracji wiąże się z występowaniem stresu o zróżnicowanym nasileniu, a preferowane wartości mogą mieć znaczenie dla wyboru określonych strategii radzenia sobie. Przeprowadzone badania stanowią wkład w poznanie psychologicznych aspektów funkcjonowania polskich migrantów oraz mogą być wykorzystane przy projektowaniu działań wspierających ich adaptację społeczną i psychiczną.

The aim of this study was to determine the level of perceived stress, identify coping strategies, and analyze the relationship between preferred values and coping methods among Polish migrants living in Bergen. The theoretical part discusses issues related to stress, coping strategies, the role of values in human life, and the psychological aspects of migration. The empirical part was based on a diagnostic survey method using the Perceived Stress Scale (PSS-10) and the Mini-COPE Inventory. The study involved a group of Polish migrants residing in Bergen. The analysis made it possible to determine the level of perceived stress, identify the most frequently used coping strategies, and examine relationships between the analyzed variables. The results indicate that the migration experience is associated with varying levels of stress and that preferred values may influence the choice of specific coping strategies. The findings contribute to a better understanding of the psychological functioning of Polish migrants and may support the development of programs aimed at facilitating their social and psychological adaptation.