Poziom stresu i style radzenia sobie ze stresem a jakość snu nauczycieli

Abstract

Stres zawodowy nauczycieli stanowi istotny problem psychologiczny i społeczny, mogący wpływać na różne aspekty funkcjonowania, w tym na jakość snu. Celem niniejszej pracy było zbadanie związku między poziomem odczuwanego stresu, stylami radzenia sobie ze stresem a jakością snu w grupie nauczycieli. Badanie przeprowadzono wśród 101 czynnych zawodowo nauczycieli z wykorzystaniem Kwestionariusza Odczuwanego Stresu (PSS-10), Kwestionariusza Radzenia Sobie w Sytuacjach Stresowych (CISS) oraz Indeksu Jakości Snu Pittsburgh (PSQI). Analizy statystyczne obejmowały ocenę zależności pomiędzy badanymi zmiennymi oraz analizę moderacyjnej roli stylów radzenia sobie ze stresem w relacji między poziomem odczuwanego stresu a jakością snu. Uzyskane wyniki potwierdziły istnienie istotnego związku pomiędzy poziomem odczuwanego stresu a jakością snu. Wyższy poziom stresu wiązał się z gorszą jakością snu. Stwierdzono również zależności pomiędzy wybranymi stylami radzenia sobie ze stresem a jakością snu. Analizy moderacyjne wykazały, że niektóre style radzenia sobie ze stresem w niewielkim stopniu modyfikowały zależność między poziomem stresu a jakością snu. Uzyskane wyniki podkreślają znaczenie stresu oraz sposobów radzenia sobie z nim dla jakości snu nauczycieli i wskazują na potrzebę dalszych badań uwzględniających dodatkowe czynniki psychologiczne i organizacyjne.Occupational stress among teachers is a significant psychological and social issue that may affect various aspects of functioning, including sleep quality. The aim of this study was to examine the relationship between perceived stress, coping styles, and sleep quality among teachers. The study was conducted among 101 professionally active teachers using the Perceived Stress Scale (PSS-10), the Coping Inventory for Stressful Situations (CISS), and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Statistical analyses included the assessment of relationships between the studied variables as well as an examination of the moderating role of coping styles in the relationship between perceived stress and sleep quality. The results confirmed a significant relationship between perceived stress and sleep quality. Higher levels of perceived stress were associated with poorer sleep quality. Relationships were also found between selected coping styles and sleep quality. Moderation analyses indicated that some coping styles slightly modified the relationship between stress levels and sleep quality. The findings highlight the importance of stress and coping styles for teachers’ sleep quality and indicate the need for further research that takes additional psychological and organizational factors into account.